finfeng.com – Sayuran Pendukung Produksi Kolagen
-
Sayuran Hijau (Bayam, Kale, Kangkung, Brokoli)
- Klorofil: Sayuran ini kaya akan klorofil, pigmen hijau yang bertindak sebagai antioksidan kuat dan terbukti dapat meningkatkan prekursor kolagen di kulit.
- Vitamin C: Kandungan vitamin C dalam brokoli dan sayuran hijau lainnya berperan sebagai kofaktor penting untuk sintesis kolagen alami dalam tubuh.
- Klorofil: Sayuran ini kaya akan klorofil, pigmen hijau yang bertindak sebagai antioksidan kuat dan terbukti dapat meningkatkan prekursor kolagen di kulit.
-
Brokoli
- Vitamin C & Antioksidan: Selain kaya vitamin C, brokoli juga mengandung lutein, sejenis karotenoid yang melindungi kulit dari kerusakan oksidatif yang menyebabkan keriput.
- Vitamin C & Antioksidan: Selain kaya vitamin C, brokoli juga mengandung lutein, sejenis karotenoid yang melindungi kulit dari kerusakan oksidatif yang menyebabkan keriput.
-
Tomat
- Likopen: Tomat tinggi likopen, antioksidan yang tidak hanya melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, tetapi juga membantu meningkatkan produksi kolagen.
- Likopen: Tomat tinggi likopen, antioksidan yang tidak hanya melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, tetapi juga membantu meningkatkan produksi kolagen.
-
Paprika Merah
- Vitamin C & Beta-Karoten: Paprika merah adalah sumber vitamin C dan beta-karoten yang sangat baik. Beta-karoten akan diubah menjadi vitamin A dalam tubuh, yang penting untuk kesehatan kulit.
- Vitamin C & Beta-Karoten: Paprika merah adalah sumber vitamin C dan beta-karoten yang sangat baik. Beta-karoten akan diubah menjadi vitamin A dalam tubuh, yang penting untuk kesehatan kulit.
-
Wortel
- Beta-Karoten: Wortel kaya akan beta-karoten, pigmen yang berfungsi sebagai antioksidan dan melindungi kulit dari kerusakan.
- Beta-Karoten: Wortel kaya akan beta-karoten, pigmen yang berfungsi sebagai antioksidan dan melindungi kulit dari kerusakan.
Manfaat Lain dari Rutin Mengonsumsi Sayuran Ini:
-
Melindungi Kulit:Antioksidan seperti klorofil dan likopen melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan radikal bebas.
-
Meningkatkan Kekenyalan Kulit:Nutrisi dalam sayuran ini mendukung proses sintesis kolagen, sehingga membantu menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit.
-
Mengurangi Tanda Penuaan:Dengan menjaga kesehatan kulit dari dalam, konsumsi rutin sayuran ini dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan seperti kerutan.
